Preparación paso a paso
- Lleva el agua a ebullición.
- Añade el jengibre y deja hervir a fuego bajo durante 5 a 7 minutos.
- Retira del fuego y deja reposar 2 minutos.
- Cuela la infusión.
- Agrega el jugo de limón y la miel cuando esté tibia.
- Añade la menta si deseas un efecto más refrescante.
Modo de consumo recomendado
- Tomar 1 taza caliente, lentamente.
- Preferiblemente en ayunas o antes de dormir.
- No beber muy caliente para evitar irritar la garganta.
¿Cuánto tiempo se puede consumir?
- De 5 a 7 días consecutivos en casos leves.
- Descansar 3 a 5 días antes de repetir.
- Si los síntomas persisten más de 10 días, se debe consultar con un profesional de la salud.
-
Propiedades principales de esta bebida natural
Propiedades destacadas
- Expectorante natural
- Calmante de mucosas
- Antiinflamatoria
- Antioxidante
- Hidratante
-
Suavizante de la garganta
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