Comida:
Algo cocido, suave, fácil:
arroz, calabaza, pollo, pescado, lentejas, sopa.
Cena:
No cenes pesado.
Si necesitas algo: una fruta.
Si no: agua.
La lengua te dirá cuando el intestino empieza a sanar:
Se despeja.
Se afina.
Recupera color rosa.
La saliva vuelve.
La mente se enciende.
La lengua blanca no es descuido.
Es aviso.
Es el intestino diciendo “me estás llenando más de lo que puedo limpiar”.
Y si no escuchas, el cuerpo grita por otro lado
LENGUA BLANCA Y PESADA
