Son las 3 de la madrugada. Todo está en silencio. Abres los ojos, pero algo no encaja. Tu corazón se acelera, tu respiración se acelera… y de repente, te das cuenta de que no puedes moverte. Tu mente está despierta, pero tu cuerpo está atrapado. Entonces llega esa extraña sensación: alguien está ahí, muy cerca de ti.
No, no es una pesadilla. Estás experimentando lo que se llama parálisis del sueño: un fenómeno fascinante, a menudo aterrador, pero completamente natural.
🧠 Cuando el cuerpo duerme, pero la mente se despierta demasiado rápido
Durante el sueño, especialmente durante la fase REM (sueño con movimientos oculares rápidos), nuestro cerebro está muy activo mientras nuestro cuerpo entra en un estado de parálisis muscular. Este mecanismo natural nos impide movernos o hablar durante los sueños, una protección contra acciones involuntarias.
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